为了应对中学生日益严峻的视力问题，提升学生爱眼护眼意识，近日，大桥镇中学开展了一系列丰富多彩且极具教育意义的保护视力活动。

3月24日上午，在升旗仪式后，校医刘佳琪进行国旗下讲话，她强调视力健康对同学们学习与生活的重要性，指出保护视力是学校与家庭共同的责任，正式拉开本次活动的序幕。刘校医还向全校师生提出几点建议：一是养成良好的读书习惯，做到“三个一”，即眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远；二是每天坚持做好眼保健操，以起到放松眼部肌肉的作用；三是保证充足的睡眠，让眼睛得到休息；四是保证户外活动，坚持每天阳光体育一小时；五是合理控制使用电子产品的时间；六是关注饮食，常吃奶制品等高蛋白食品，多吃蔬菜尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。

各班级还通过主题班会课观看科普视频、知识问答、分享护眼经验等形式，加深同学们对视力保护的认识。学校利用宣传栏、校园广播等宣传阵地，展示爱眼护眼知识，营造浓厚活动氛围。此外，为确保活动长期有效，学校优化课程安排，每天增设眼保健操时间，由值周班级同学监督指导，保证动作规范到位。学校鼓励同学们课间走出教室，放松眼睛，每学期针对全校学生开展视力检测，建立视力健康档案，跟踪视力变化。

此次爱眼护眼主题教育活动增强了同学们的护眼意识，让大家掌握了科学护眼方法。学校会持续关注学生视力健康，帮助学生养成良好用眼习惯，让每位学生都能拥有明亮未来。（撰稿：方琴  终审：王晓丰）