为帮助六年级学生顺利度过小初衔接关键期，增强心理调适能力，东栅中心小学于4月15日特邀区心理健康教育专家杨晓红老师，为全体六年级学生开展了主题为“从心启航：共迎初中生活”小初衔接心理健康专题讲座。本次活动聚焦升学过渡期的典型心理问题，通过专业引导为学生成长赋能。

活动中杨晓红老师基于学生心理健康的普遍性问题，讲座包括心理健康常识、心理健康与适应环境、自我调试技巧三个部分。在“学习压力应对”环节，杨老师通过“压力温度计”互动游戏，引导学生区分良性压力与过度焦虑；“人际关系解码”板块采用情境模拟的方式，传授“非暴力沟通四步法”；“情绪调节训练”环节带领学生体验正念呼吸、情绪日记等心理技术，特别强调青春期情绪波动的正常化认知。杨老师向同学们介绍了合理情绪疗法的基本理论，“人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应得更直接的原因 ”，对此，她尤其说明了“绝对化要求、过分概括化、糟糕至极”这三类不合理信念，帮助同学们更好地守护自己的心理健康。

此次讲座是东栅中心小学2025年“小初衔接”系列活动之一，旨在为六年级学生顺利过渡初中奠定了心理基础，共面未来挑战。下一步学校将继续围绕学习方式转变、学习内容增加、人际关系适应、学习环境变化等方面协同老师、家长做好六年级全体学生的“小初衔接”工作，期待家校携手，共同守护孩子们的阳光心灵，为顺利开启初中生活奠定基础。（撰稿：李矗鑫 终审：伍昱）