受当前疫情影响，南溪中学的部分学生按照防疫要求需要居家隔离，同学们开启了居家学习模式。面对学习环境和方式的转变，学生可能会存在各种各样的负面情绪。为了更好地关怀居家的学生，南溪中学在制订线上学习计划时，每天安排了一堂钉钉在线心理健康课，学校专职心理教师周晓怡每天都会通过钉钉直播的方式与同学们见面。2022年 3月22日，周老师为同学们带来的是一堂主题为《亲子沟通有妙招》的心理课。

“小冰同学因为上了一天网课后，控制不住自己刷了抖音，被刚下班的妈妈撞见引发了一场亲子冲突……”根据这个真实的案例，周老师带领同学们进行了一场居家上网课期间，亲子沟通方法的大讨论。有同学认为小冰和妈妈都有不对的地方，有同学分享了自己曾经尝试过的沟通方法。最后，周老师总结分享了几个缓解亲子冲突的小妙招：觉察事情真相，不轻易下结论；换位思考，相互理解；真诚地表达感受和需求。

《我的宅家生活》、《亲子沟通有妙招》、《居家学习，如何进行手机管理》……每天周老师都会与同学们交流不同的主题，让同学们的宅家生活不再枯燥。此外，周老师还为居家的学生和家长开通了专属热线，有任何困扰都能与老师进行沟通，及时调整，以更好地状态迎接生活中的挑战。（周晓怡）