俗话说“台上一分钟，台下十年功。”每天大课间活动时间，在嘉兴南湖实验中学教育集团七星校区的舞龙舞狮练习基地，非遗传承人尹海民老师指导的七星舞龙舞狮队开始了日常训练。

董仲舒《春秋》记载，舞龙文化始于汉代，人们以舞龙来祈求风调雨顺，五谷丰登，经过两千多年的演化，现代的舞龙运动不仅技艺高超，表演形式也越来越丰富，在七星少年的演绎下，祥龙凌空翻腾，叱咤风云，展现了中华传统文化的精神和魅力。

在舞狮训练中，七星学子反复练习舞狮运动中的动作要点，两人一组，欢腾跳跃、辗转腾挪，尽显青春昂扬之姿。

移步至彩带龙练习区，七星的女孩们与彩带龙翩翩共舞，身手矫健、步伐有序，动作整体性强。在这项运动中，要有技巧也要有力量，彩带随龙头轻轻腾起，随后不断加大力度，让彩龙腾空翻飞，刚柔并济，势不可挡。

阵阵铿锵有力的锣鼓声从校园中传来，是锣鼓队的成员们在练习。他们神情专注认真，节奏整齐划一，为校园平添了许多热闹与喜庆。

龙狮少年，为梦前行，非遗文化已深入七星校园，而七星舞龙舞狮团散发出的蓬勃生命力，也为非遗文化传承注入新生。愿七星学子能保持这样奋发向上的精神面貌，勇攀高峰，传承中华优秀传统文化，发扬龙狮精神！（撰稿：朱伊婷   终审：高文荣）