新学期伊始，为帮助学生快速调整心理状态，以积极姿态迎接新阶段的学习与生活。2025年9月，嘉兴市南溪中学针对全校师生开展了系列心理健康活动，为新学期注入了“心”能量。

心理健康第一课

面对刚从小学升入初中的七年级新生，学校专职心理老师周晓怡为同学们带来了一堂《你好，新同学》的“适应”主题心理课。课程梳理了新生可能会遇到的环境、学业、人际、情绪等适应问题，针对性地给出了缓解办法，鼓励同学们在耐心与主动中，平稳迈出初中第一步。 针对七八年级的同学，周老师为同学们设计了一堂《积极适应 拥抱未来》的开学心理第一课，帮助学生调整开学状态，制定新学期目标，助力健康成长，为新学期赋能。

生命安全主题班会

为帮助学生理解生命的意义，学会珍惜生命，以更积极的状态面对新学期的挑战。9月19日，各班班主任为同学们开展了《珍惜生命 健康成长》主题班会。班主任通过讲述真实案例、观看视频等形式，引导学生思考生命的意义与价值，懂得珍惜独一无二的自己，鼓励学生保持乐观心态，主动寻求帮助，培养积极健康的心理品质。

心理委员培训

心理委员是班级的心理健康使者。开学初，周晓怡老师为各班心理委员开展了新学期第一次培训。“心理委员的职责是什么，如何帮助情绪不佳的同学……”周老师为大家详细讲解了心理委员的工作内容与技巧。

班主任心理培训会议

为了提升班主任对学生心理危机的识别与干预能力，学校分别于8月28日，9月19日开展了两次班主任心理健康培训。周老师为班主任详细讲解了开学前后学生容易出现的心理变化，借助真实案例与调研数据，深入浅出地讲解了心理危机在情绪、行为、言语等方面的早期表现，介绍了班主任在日常工作中如何通过观察、沟通、家校协作等方式实现早发现、早干预，为班主任应对学生心理问题提供了清晰可操作的行动指南。

李辉辉副校长在培训会议上传达了学校对心理健康教育工作的高度重视，明确了班主任作为学生心理“发现者、引导者、支持者和桥梁”的关键角色，强调其在学生开学适应阶段的重要责任。

盛迎春校长强调班主任一定要筑牢安全防线，明确职责、落实细节，鼓励班主任与任课老师合作，以严谨的态度和温暖的关怀，携手为学生打造有序、温馨的校园生活，共同开启新学期育人工作新篇章。

新的学期，我们将迎来各种各样的变化，面对新一轮的挑战，我们应发掘自身应对机遇的资源并做出积极的调整和行动。未来，学校将持续完善心理健康教育体系，不断创新心育工作方法，为学生健康成长保驾护航，助力每一位学生在阳光校园中收获身心健康与全面发展。（撰稿：周晓怡 终审：盛迎春）